Вітамін D
Вітамін D сприяє розвитку кісток, зубів. Цікаво, але факт, що наш організм під дією сонячних променів може сам виробляти вітамін D.
Корисна порада: для забезпечення організму необхідною кількістю вітаміна D достатньо щодня хоча б 10 хвилин тримати на сонці кисті рук. Так просто, але здорово!
Коментарi